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心理訓練方法

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心理訓練方法
催眠心理訓練法 (12月13日) [1906]
人們去做某件事的動力,往往源于他們內心深處的信或不信。只有建立了信的機制,人才會被催眠著去做自己認為對的事情。沒有人可以逃離信的根基在虛無中存活。信,是活著的內在標志。     思考一下,你一直以來信奉的是什么 ? 你信的這些東西為你的人...
心理干預的相關概念 (4月22日) [17143]
心理干預( psychological intervention )是指在心理學理論指導下有計劃、按步驟地對一定對象的心理活動、個性特征或心理問題施加影響,使之發生指向預期目標變化的過程,其主要目的是幫助人們消除心理煩惱和增進健康。心理治療是心理干預中最常用的方法。 心理治療...
創造性思維的訓練方法 (10月3日) [13727]
創造性的心理訓練方法 人的創造潛力很大,只有經過教育與訓練,內隱的創造潛力才能轉化為外顯的創造性。關于創造性的訓練,除了運用創造的技法外還有以下幾種途徑和方法: (一)感知練習 感知練習是通過訓練感官功能來激發創造力,其形式主要有: ...
心理訓練的4大原則 (6月7日) [13442]
心理訓練要遵循的原則主要有4個: 1 、促進身心健康發展的原則:心理訓練是對學生的心理施加影響的訓練,它是直接轉化人的“內心世界”的特殊教育過程。任何心理訓練方法的使用,必須首先有利于學生的身心健康發展。 2 、堅持完全自覺自愿的原則:心理訓練的...
心理訓練的“生物反饋 (6月7日) [11615]
隨著生物學的發展,出現了生物反饋的概念!吧锓答仭庇址Q“生物回授”,是指有機體的一個系統輸出信息又返回到本系統,從而對本系統的活動產生增減作用。例如,人的血壓的升降、心率的快慢、體溫的變化等,都不能單獨依靠人的感官直接覺察,這些生理變化屬于自主神經系統機能,有些是感覺閾下限的生理變化,很難直接...
心象誘導策略訓練教師 (5月25日) [11528]
如何訓練教師的心理健康,教師可以使用一種調節方法稱為心象誘導策略來提高自身的心理健康水平。     正確的內心形象,是指在教師的頭腦中建立自己的正面形象,用這一形象促進整個心理狀態的變化。每個教師,都具有自己持有的氣質、性格、能力、興...
教師克服害羞的方法 (5月22日) [13435]
    羞怯心理屬于內心焦慮之一,它是在各類教師工作中都普遍存在的心理障礙之一。例如有一位教師初任校長工作,每次在眾人面前講話時,常因羞怯心理產生情緒緊張,經常出現口吃、詞不達意、甚至眼面肌痙攣等等。還有一個師范生缺乏當眾抗羞能力,每次聽到點名,他就失音...
教師注意穩定性的訓練 (5月14日) [11911]
  教師的內向注意穩定性是指對內心對象注意維持的時間和集中的強度。對內心對象注意的時間越長,集中的強度越大、則注意的穩定性也越大。對教師內向注意穩定性的訓練方法和步驟主要是:     1.和一切內心訓練方法一樣,對內向注意穩定性的訓練同樣需要先做放松運動,具有較安靜舒...
教師注意力范圍的心理 (5月13日) [11969]
一般說,經驗豐富的人比沒有經驗的人注意單位大,故注意范圍也大。根據教師職業的特點,我們在設計和進行注意范圍心理訓練時,應采取如下的方法和步驟:     1.利用課堂進行外向注意范圍訓練     教師在課堂上要有意識地控制自己的注意范圍,使其...
意志品質的培養及其訓 (5月13日) [15270]
    教師意志品質的培養與心理訓練方法,一是從意志品質的耐力方面,一是從意志品質的果斷性方面。     一、耐力品質的模擬訓練     意志執行過程中的忍耐品質,是教師重要的專業心理品質。教師耐力品質的訓練...
教師意志行為評價訓練 (5月10日) [12697]
    應用心理學的研究指出,人的意志過程經歷三個階段,即準備階段、執行階段相評價階段。對教師意志行動評價酌心理訓練,是意志訓練的重要方面。教師意志行動評價階段的主要任務是,檢查意志執行過程和結果,對動機和目的、方法以及執行后取得的成績、不足作出全面評價。意志行動評價的...
教師意志力訓練的6個 (5月10日) [15204]
    教師的工作要求他們的意志行動經常處于意志努力的緊張狀態。例如,教師備課批改作業到深夜,在極度疲倦時需要用內心的意志努力控制自己,繼續振作起來堅持工作;當教師煩躁不安要發火時,需要用意志努力控制自己的行動。對意志努力的心理訓練居于有形的自律訓練(即自我約束)。 &...
意志自覺性的心理訓練 (5月10日) [13437]
    教師意志自覺性的心理訓練內容包括三個方面:一是對行動結果曲預見;二是對行動動機的審查;三是對已選擇的行動方法的審查。這種預見、審查是在頭腦中通過思維進行的,屬于意志行動的采取決定階段。這一階段的心理訓練方法屬于有形的心理訓練。    ...
教師情感應激的模擬訓 (5月8日) [11188]
  對教師情感應激的棋擬心理訓練,既不同于系統脫敏訓練,也不同于情感對比訓練。教師情感應激模擬心理訓練是設計—種能引起臨場情緒緊張的情景,讓受訓練者在此情景中誘導出消極性緊張情緒,然后再在模擬訓練中采取放松等手段消除過度緊張的情緒狀態。例如,讓上課怯場的教師進行應激模擬訓練...
心理訓練的6大作用 (5月8日) [11972]
心理訓練是一種要求個人充分發揮自主性的自我改變歷程,通過訓練將使個人對自己有更真實的了解、更恰當的引導和更主動的控制。也就是讓一個人自己掌握自己,而不是被環境、習慣和以往經驗所控制。關于心理訓練的作用,可以概括為以下幾個方面。   1. 提高人的心理活動的強...
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